时间：2025-05-24 08:11

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大皖新闻讯 记者28日从G36宁洛高速来安至蚌埠段扩建部门获悉，因扩建施工需要，从2023年12月1日上午8点至2024年1月15日17点，G36宁洛高速大刘郢枢纽至汊河新区收费站段南京方向将实行封闭管制。

东方白鹳现身内蒙古，它为何会被称为“鸟界国宝”？

东方白鹳被称为“鸟界国宝”主要是因为以下几个原因： 1. 稀有和濒临灭绝：东方白鹳是一种稀有的候鸟，主要分布在亚洲东北部地区，如中国东北、俄罗斯远东地区和韩国。由于栖息地的丧失和人类活动的干扰，东方白鹳的数量急剧下降，被列为濒危物种。 2. 独特的外观和特征：东方白鹳是中等体型的鸟类，身高约为100-125厘米。它有一对长腿，长而尖的喙和红颜色的爪子。其颜色主要为白色，头部和颈部有黑色或深灰色的斑块。这种外观使得东方白鹳非常引人注目和美丽。 3. 重要的内蒙古栖息地：东方白鹳在中国内蒙古地区有重要的栖息地。内蒙古的湖泊、河流和湿地为东方白鹳提供了理想的繁殖和栖息条件。这些地区的保护工作对于东方白鹳的保育至关重要。 4. 生态保护价值：东方白鹳被认为是生态系统的指标物种，它们对湿地生态系统的稳定和健康起着重要作用。鹳类是具有显著能耗和海拔效应的高度栖息鸟类，它们的出现反映了湿地生态系统的基本完整性。 因为这些原因，东方白鹳被视为珍稀而重要的鸟类，其保育工作和栖息地保护成为了保护生物多样性的重要任务。

”据安溪县农业农村局副局长谢景欣介绍，示范区创建以来，安溪在茶叶相关机械研发方面加强布局，其中长荣机械公司成为国家高新技术企业，佳友机械公司汇聚福建省院士专家工作站、福建省茶叶加工机械企业工程技术研究院、泉州专家工作站等多个科创平台。

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来源：央视新闻客户端 为悼念巴以新一轮冲突期间在加沙地带遇难的超过100名联合国工作人员，位于纽约的联合国总部、联合国日内瓦总部以及联合国驻其他国家机构13日举行悼念仪式。

手臂二头肌不明显，应该怎样练习二头肌最有效？

要练习二头肌以使其更加明显，可以尝试以下几种方法： 1. 弯举锻炼：使用哑铃或杠铃进行弯举锻炼是锻炼二头肌的经典方法。站立或坐下，手臂下垂，手掌朝向身体，握住哑铃或杠铃，弯曲手臂直至重物接近肩膀，然后慢慢放下。重复动作以增加肌肉负荷。 2. 集中训练：运用集中锻炼的概念，使用一只手臂进行单臂弯举。这样可以更好地集中精力和力量在一个手臂上，从而更好地刺激二头肌的生长。 3. 反向握举：以背朝向杠铃，杠铃位于身体后方，双手反向握住靠近身体的杠铃，然后弯曲手肘，将杠铃举到胸前。这个动作侧重锻炼二头肌的外侧。 4. 三头肌激活：二头肌与三头肌密切相关，如果三头肌未能得到良好的锻炼，二头肌的增长可能受到限制。因此，要加入练习三头肌的动作，例如平板卧推或窄距俯卧撑。 5. 提高重量或次数：通过逐渐增加举重的重量或每组重复次数，可以逐渐增加二头肌负荷，促使其生长。适当增加训练的难度，但要确保使用正确的姿势和技术。 6. 合理饮食：要增加肌肉质量，合理饮食也是至关重要的。要确保摄入足够的蛋白质和营养，以支持肌肉生长。 记住，练习二头肌需要时间和耐心，坚持训练，并逐渐增加负荷。鉴于个体因素的差异，建议咨询专业教练以获得适合自己的训练计划。