时间：2025-05-24 20:57

地点：交口县

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这个问题很具体，答案可能因个人情况而异。有些人可能更愿意与父母一起旅行，因为他们享受与家人一起度过时间，喜欢与父母一起分享旅行的经历和回忆。另一些人可能更愿意独自旅行或与朋友一起旅行，因为他们希望在旅行中有更多自由和独立，探索新的经历和见识。 总之，旅行伴侣的选择取决于个人喜好、旅行目的和计划。有时和父母一起旅行可以成为美好的回忆和亲子交流的机会，但有时也可能需要更多的自由和独立。最重要的是找到适合自己的方式，享受旅行的乐趣。

（作者系重庆市中医药文化科普专家、重庆市作协会员） 图片来源：视觉中国 版面欣赏编辑：朱阳夏责编：陈泰湧审核：冯飞

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近1/3睡眠障碍人群凌晨1点后入睡，长期如此有什么危害？

长期凌晨1点后入睡对睡眠障碍人群有各种不良影响和可能的危害，包括： 1. 睡眠质量下降：长期晚睡会导致睡眠质量下降，因为人体的生物钟被打乱。这可能导致深度睡眠和快速眼动睡眠（REM）睡眠受到影响，而这两种睡眠对身体和大脑的恢复至关重要。 2. 精神和情绪问题：长期晚睡可能导致精神和情绪问题，如焦虑、抑郁和易怒。睡不够会影响大脑中负责情绪调节的区域，使人更容易受到情绪困扰。 3. 记忆和学习能力下降：睡眠是学习和记忆的关键因素。长期晚睡可能导致记忆力和学习能力下降，因为大脑在睡眠中重复和巩固了白天学习的内容。 4. 免疫系统受损：长期睡眠不足可能导致免疫系统功能下降，使人更容易感染疾病，如感冒和流感。 5. 健康问题：长期晚睡与多种健康问题相关，如心血管疾病、肥胖、糖尿病和睡眠呼吸暂停等。 6. 失眠加重：长期晚睡可能导致失眠症状加重，使入睡更加困难。 因此，建议睡眠障碍人群尽量调整作息时间，保持规律的睡眠时间，并遵循健康的睡眠习惯，以降低这些潜在的危害。

但是，由于哈密瓜中含有较高的果糖，因此糖尿病患者需适量食用。

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开展为期一个月的“工作纪律提升月”活动，通过明察与暗访相结合的形式，对机关和社区人员在岗在位情况、工作落实情况、为民服务情况进行督导检查，实时进行通报，目前已下发《工作作风督查通报》2期。

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